흡연이 사람몸에 백해무익하다는 사실은 이제 상식에 불과하다.가는 곳마다에서 금연을 제창하니 이젠 흡연자들이 설 곳도 점차 사라지고있다. 하지만 아직도 담배를 피우고있다면 서둘러 끊을 결심을 해야 할듯하다. 금연은 건강외에도 많은 좋은 점들이 있다.

1. 만성기침에서 해방

담배를 피우는 사람은 누구나 "흡연자 기침"을 하게 된다. 담배를 끊기전까지는 그 기침이 얼마나 귀찮은것인지 잘 모른다.그러나 금연을 하면 목도 깨끗해지고 주변을 의식해서 목이 근질근질해도 억지로 참아야 했던 힘든 기억에서 벗어날수 있다.

2. 불쾌한 냄새에서도 해방

차나 집, 옷 심지어 애완견에게도 배여있는 고약한 담배냄새에서 탈출할수 있다. 물론 담배를 끊고나서야 자신이 그 지독한 냄새와 항상 함께했다는 사실을 깨닫게 된다.

3. 담배꽁초 치우기도 그만

흡연자 주변 곳곳에 숨어있는 담배꽁초들. 꽁초들에서 벗어난다는것은 그만큼 귀찮은 청소를 하지 않아도 된다는 뜻이다.

4. 담배값도 절약할수 있어

별 생각 없이 지출하는 담배 값.담배를 끊으면 실제적으로 돈을 많이 절약할수 있다. 만약 현재 십원 하는 담배 한갑을 일주일에 네갑정도 피운다면 한달에 사십원, 일년이면 오백원 정도의 돈을 버는것과 같다.

5.생산성 되찾기

누구에게나 휴식은 필요, 하루종일 일만 할수 없기때문이다.그러나 다른 사람들은 5분정도 휴식을 취할 때 흡연자들은 10분이상 쉬게 된다. 많을 경우 하루 2시간을 담배 피우는데 소비하기도 한다. 또한 담배를 피우느라 일을 하다가도 쉬여야 하므로 생산성이 떨어지는건 더 말할나위가 없다.

6. 음식맛이 좋아진다

입안이 깨끗해지면서 음식맛도 더 좋아진다. 예전보다 소금도 덜 먹게 된다. 모두들 담배를 끊으면 살이 찐다고들 하지만 이는 금연을 한번 시도해본 뒤에 걱정해도 될 일이다.

7. 대접받는 비흡연자

이젠 더 이상 흡연자들이 설 공간은 없다. 예전에는 담배를 피우는것을 상위계층의 고급문화로 여겨왔지만 이제는 모든 공공장소가 금연구역이 되고있다.

8. 편안한 콘택트렌즈

담배를 피우면 콘택트렌즈(隐形眼镜)가 건조해진다. 구름이 낀듯 뿌옇게 흐려지는 시야때문에 눈을 자꾸 문지르게 되고 결국 렌즈를 뺄수밖에 없다. 그래서 1회용 렌즈를 쓰기도 하지만 돈이 많이 든다. 담배를 끊으면 이런 모든 문제가 풀린다.

9. 외모도 달라진다

담배를 끊고 몇달 지나지 않아도 외모가 달라진것을 알수 있다. 피부가 건조하지 않고 주름도 덜하다. 때로 흰머리가 덜 나기도 한다. 또한 숨쉴 때마다 담배냄새때문에 다른 사람에게 신경을 덜 써도 되므로 자신감도 생긴다.

10. 누런 치아와 안녕∼

수없이 양치질을 해도 하얘지지 않는 누런 치아. 지저분한 치아는 보기에도 안 좋지만 전반적인 건강에도 해롭다. 담배를 끊으면 한결 깨끗해진 치아를 가질수 있다.